Работаю психологом c 2021 года. Провела больше 1000 консультаций.
Регулярно прохожу супервизии и хожу на личную терапию.
Есть опыт работы на телефоне экстренной психологической помощи, в настоящий момент работаю в кабинете социальной психологической помощи в одной из поликлиник Спб.
Я знаю из собственного опыта, как работает психотерапия, как она помогает справляться с жизненными обстоятельствами и меняет восприятие себя, делая жизнь более наполненной и свободной.
Мне важно и ценно быть в этой профессии, ощущать свою сопричастность к изменениям в других людях.
Регулярно прохожу супервизии и хожу на личную терапию.
Есть опыт работы на телефоне экстренной психологической помощи, в настоящий момент работаю в кабинете социальной психологической помощи в одной из поликлиник Спб.
Я знаю из собственного опыта, как работает психотерапия, как она помогает справляться с жизненными обстоятельствами и меняет восприятие себя, делая жизнь более наполненной и свободной.
Мне важно и ценно быть в этой профессии, ощущать свою сопричастность к изменениям в других людях.
Я рада, что выбрала направление экзистенциальной терапии.
Суть данного подхода - узнать уникальные способы бытия человека, как он обходится с данностями существования, такими как смерть, одиночество и изоляция, ответственность и выбор. При этом, есть представление, что у каждого есть присущее ему свойство к самоактуализации, то есть к раскрытию собственной потенциальности, и задача терапии убрать то, что блокирует это развитие.
Этот подход очень созвучен моим ценностями и представлениям о мире и человеке в нем.
Цель психотерапии — изменения.
Одним из главных инструментов является расширение видения: лучшее понимание своих чувств и эмоций, переосмысление своего жизненного опыта, осознавание себя, своих ценностей и желаний.
Все это позволяет заметить какие жизненные выборы вы совершали ранее, как и на что ориентировались, но, главное, находясь в этой точке в настоящем, лучшее понимание и осознавание себя создают нам возможность выбора, которого раньше не было.
Этот подход очень созвучен моим ценностями и представлениям о мире и человеке в нем.
Цель психотерапии — изменения.
Одним из главных инструментов является расширение видения: лучшее понимание своих чувств и эмоций, переосмысление своего жизненного опыта, осознавание себя, своих ценностей и желаний.
Все это позволяет заметить какие жизненные выборы вы совершали ранее, как и на что ориентировались, но, главное, находясь в этой точке в настоящем, лучшее понимание и осознавание себя создают нам возможность выбора, которого раньше не было.
Образование
- Институт имени Карвасарского по специальности: «Психолог. Преподаватель психологии»
- Институт психотерапии и консультирования «Гармония», переподготовка с правом ведения личной и групповой терапии в экзистенциальном подходе
С какими запросами я работаю:
Ко мне можно прийти на консультацию с разными запросами и жизненными трудностями
Низкая самооценка
неуверенность в себе, отсутствие ощущения самоценности и значимости
Трудности в отношениях
с близкими, с окружающими
Тяжелые состояния
тревога, панические атаки, апатия
Эмоциональное выгорание
на работе, в семье
Потерянность, отсутствие целей
непонимание куда двигаться дальше
Любые другие запросы
Есть несколько особенностей, которые мне важно озвучить:
- я работаю с зависимостями, если человек посещает группу поддержки (АнАлон, 12 шагов и т.п)
- При наличии ментальных расстройств не в состоянии ремиссии, необходима параллельная работа с психиатром, который будет контролировать медикаментозную терапию, а в рамках нашей работы - будем обращаться к психологическим трудностям.
Стоимость консультаций
Пробная консультация
Бесплатно
На встрече мы познакомимся, я расскажу, как проходят встречи, что представляет собой терапия, обсудим возможности совместной работы.
Длительность 20-30 минут
онлайн/офлайн
Записаться на консультацию Длительность 20-30 минут
онлайн/офлайн
Индивидуальная консультация
4000 р.
Длительность консультации 50 минут
онлайн/офлайн
Личные консультации проходят в шаговой доступности от метро Петроградская
Отклики моих клиентов
Хочу сказать спасибо, за работу Наталье. Особенно ценным в нашей терапии для меня было ее очень бережное отношение к эмоциям.
Хочу так же отметить, что Наталья всегда чутко относится к запросу в терапии, уточняя какой запрос важен мне как клиенту. Для меня очень важна свобода выбора в жизни, даже в таких вещах.
Благодаря нашим сеансам я смогла увидеть новые грани своих запросов и прожить большое количество непрожитых эмоций.
Благодарю и планирую обязательно вернуться в терапию!)
Хочу так же отметить, что Наталья всегда чутко относится к запросу в терапии, уточняя какой запрос важен мне как клиенту. Для меня очень важна свобода выбора в жизни, даже в таких вещах.
Благодаря нашим сеансам я смогла увидеть новые грани своих запросов и прожить большое количество непрожитых эмоций.
Благодарю и планирую обязательно вернуться в терапию!)
В процессе наших встреч я понял что плохо понимаю свои чувства и обычно использую только интеллект. У меня получалось в какой то степени понять почему что-то происходит в моей жизни и почему я на это всегда одинаково реагирую. Думаю, что одно из самых сильных изменений в ходе терапии - это большее принятие себя таким какой я есть. В итоге, я стал лучше понимать себя и больше обращать внимания на свои чувства, уменьшились постоянно повторяющиеся неприятные ситуации и, в целом, стало приятнее проживать эту жизнь. В выборе психолога я ориентировался на искреннее желание помочь, на увлеченность своим делом и думаю что не ошибся. Спасибо Наталье за помощь.
Наташа, хотела выразить благодарность за работу со мной.
Ты мне помогла замечать в себе сильные стороны и эмоции. Помогла увидеть, как часто внутри меня разговаривают разные мои возраста. Кто может обижаться, а кто отстаивать свои права. Сейчас мне намного легче видеть свои конфликты с людьми. Раньше мне казалось, что их вообще нет.
Мне очень нравится подход, который ты используешь в работе. Никакого давления, рекомендаций, советов, напряжения. Плюс у тебя приятный голос.
Если говорить про результат, то тут корректнее говорить состоянием. Я начала лучше слышать себя. Это большой вклад. И еще я начала видеть цикличность своих вопросов, которые чаще всего сводились к одному и тому же. Это и есть поле, над которым нужно работать.
Ты мне помогла замечать в себе сильные стороны и эмоции. Помогла увидеть, как часто внутри меня разговаривают разные мои возраста. Кто может обижаться, а кто отстаивать свои права. Сейчас мне намного легче видеть свои конфликты с людьми. Раньше мне казалось, что их вообще нет.
Мне очень нравится подход, который ты используешь в работе. Никакого давления, рекомендаций, советов, напряжения. Плюс у тебя приятный голос.
Если говорить про результат, то тут корректнее говорить состоянием. Я начала лучше слышать себя. Это большой вклад. И еще я начала видеть цикличность своих вопросов, которые чаще всего сводились к одному и тому же. Это и есть поле, над которым нужно работать.
Наталья - такой терапевт, который про тебя и за тебя. То есть да, психолог как бы всегда на твоей стороне, но с Натальей чувствуешь полностью безопасное пространство в терапии.
Она не даёт советов или оценок. Но! Индульгенцию или разрешение на что-то она тоже не даст (скажем, вы на диете и хотите чипсов, и вам нужен кто-то, кто вам разрешит). Так что ответственность за ваши решения и действия - только ваша. При этом Наталья умеет задать такой вопрос, который развернёт вас в нужном направлении, и вы уже сами увидите свои ограничения или наоборот, возможности.
За время нашей терапии самое важное, пожалуй, то, что я научилась выходить из сложностей и работать с ограничениями, не дожидаясь сессии с психологом. Я научилась видеть проблему, давать ей место, отслеживать моё актуальное состояние и находить пути обхода/выхода, вспоминая, какие вопросы мне могла бы задать Наталья. Ну и второй важный и очень ценный результат работы - чёткое осознание, что со мной всё в порядке; все мои эмоции и реакции (в том числе "плохие") - имеют право на существование; все мои поступки - часть меня, и ни от какой своей части я не отказываюсь и не пытаюсь её задвинуть в угол ввиду её сложности или негативных проявлений. Это научило меня относиться терпимее и к другим людям - понимая свои грани и подсвечивая тёмные углы, я осознаю, что и у других людей всё то же самое.
Она не даёт советов или оценок. Но! Индульгенцию или разрешение на что-то она тоже не даст (скажем, вы на диете и хотите чипсов, и вам нужен кто-то, кто вам разрешит). Так что ответственность за ваши решения и действия - только ваша. При этом Наталья умеет задать такой вопрос, который развернёт вас в нужном направлении, и вы уже сами увидите свои ограничения или наоборот, возможности.
За время нашей терапии самое важное, пожалуй, то, что я научилась выходить из сложностей и работать с ограничениями, не дожидаясь сессии с психологом. Я научилась видеть проблему, давать ей место, отслеживать моё актуальное состояние и находить пути обхода/выхода, вспоминая, какие вопросы мне могла бы задать Наталья. Ну и второй важный и очень ценный результат работы - чёткое осознание, что со мной всё в порядке; все мои эмоции и реакции (в том числе "плохие") - имеют право на существование; все мои поступки - часть меня, и ни от какой своей части я не отказываюсь и не пытаюсь её задвинуть в угол ввиду её сложности или негативных проявлений. Это научило меня относиться терпимее и к другим людям - понимая свои грани и подсвечивая тёмные углы, я осознаю, что и у других людей всё то же самое.
Запишитесь на консультацию
Заполните данные и я свяжусь с вами, чтобы назначить время
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных
+7 911 238 9735
