Групповая терапия по методу И.Ялома
    посвященная трудностям в общении и построении отношений
    Есть несколько форматов участия в группе:
    • Краткосрочная групповая терапия (интенсив): два дня с 10.00 до 19.00
    • Длительная групповая терапия в Санкт-Петербурге или онлайн (1 раз в неделю, 2 часа), от 3-х до 8 месяцев
    КАК РАБОТАЕТ ЭТОТ МЕТОД?
    В фокусе внимания - взаимоотношения участников группы и возникающие при этом чувства, эмоции, трудности. Для каждого участника группа становится социальным микрокосмом. Каждый начинает взаимодействовать с другими членами группы так же, как с людьми вне группы.

    Другими словами: группа — это маленькая жизнь, как модель общества в миниатюре.

    • В группе можно получить реакции от других участников на себя и свои проявления
    • Попробовать проявляться и выстраивать отношения по-новому
    • Увидеть, как проявляются другие и примерить их опыт на себя.

    Одна из ценностей группы в том, что можно найти в себе ресурсы и пути для изменений.



    Метод групповой терапии помогает:
    • 1
      В построении отношений

      Научиться выстраивать близкие, открытые отношения без манипуляций, созависимости. В которых есть место моим чувствам, желаниям и потребностям.

    • 2
      В выстраивании границ
      Понимать свои границы - как со мной можно и как нельзя, чувствовать границы другого.

      Научиться сообщать другому об этом
    • 3
      В выражении чувств
      Подбирать формы выражения своих чувств, которые не будут оскорблять или подавлять другого и помогать донести свои чувства и мысли
    • 4
      В умении конфликтовать

      Без разрушения отношений, научиться искать компромиссы, без ущемления своих интересов

      Понимать и распознавать, отношения, которые меня разрушают, подавляют.
    • 5
      В выстраивании внутренней опоры
      Слышать себя, не растворяясь в другом, делать выборы, опираясь на свои чувства, мнения, при этом сохраняя отношения

      Проявлять себя смелее, говорить о своих желаниях, выражать чувства, мысли без страха
    • 6
      В понимании своего поведения
      Осознавать, что со мной происходит в отношениях с другим, какие паттерны и модели поведения я использую и какие чувства проявляю и подавляю


    Стать участником

    КАК ПРОХОДИТ ГРУППА?


    Мы сядем в круг, нас будет 6-10 человек. На первой встрече мы познакомимся, каждый представится и расскажет с какой целью он пришёл на группу.


    С этого момента начинается групповой процесс.

    Участники откликаются или не откликаются друг на друга, молчат или обсуждают сказанное.


    Мы исследуем чувства, которые возникают у участников в отношении друг друга, направляем внимание на осознание паттернов поведения и построения отношений.


    Предметом исследования в группе становятся чувства и взаимоотношения между участниками здесь и сейчас .


    Процесс идёт очень естественно, вы принесёте туда свои чувства, модели отношений и будете их транслировать, а значит мы точно найдём на что обратить внимание и о чем поговорить на каждой из встреч.


    Это очень интересный и завораживающий процесс, уникальный опыт, который вы можете получить.

    Что выбрать: краткосрочную или долгосрочную групповую терапию?
    Мы предлагаем формат краткосрочной группы , в первую очередь, как способ познакомиться с методом. Попробовать как он работает, подходит ли он вам, и как вам в этом процессе с нами, как с ведущими.
    При этом в силу интенсивности, работая два полных дня, в этом формате также возможны глубокие переживания, личные открытия и изменения.

    Главная задача группы, как ее видим мы, научиться стоить близкие, искренние, отношения с людьми, в которых находится место и вашим чувствам, желаниям и проявлениям.

    На длительной группе, благодаря регулярности встреч, появляется возможность не только возникновения отношений, но и их продолжение, а значит, и исследование на протяжении длительного времени. Они не заканчиваются после двух дней, как это происходит на краткосрочной группе.
    Цена
    Интервью перед началом группы
    0
    длительность 20-30 минут
    Длительная терапия
    онлайн
    2300
    • стоимость одной встречи (2 часа) на длительной группе, оплата по факту каждой встречи
    Краткосрочная групповая терапия
    9900
    • 2 дня участия в краткосрочной группе (16 часов)
    Стать участником

    Интервью перед началом группы


    С каждым участником, перед началом группы, проводится интервью. Оно длится около 30 минут.

    Это возможность для участника познакомиться с ведущими группы, задать интересующие/беспокоящие вопросы.

    Для нас - это возможность узнать от участника о его ожиданиях, о трудностях и о целях, которые он ставит перед собой. И исходя из этого мы можем предположить может ли группа быть эффективна для этого участника или нет. Предложим стать участником группы или обратиться к другим инструментам - личную психотерапию или тренинговые группы.
    “
    Мы лучше всего узнаем о себе и своем поведении благодаря личному участию во взаимодействии, дополненном наблюдением и анализом этого взаимодействия.
    Ирвин Ялом

    Отзывы участников группы


      • ⭑⭑⭑⭑⭑
      Made on
      Tilda